איך היה לכן בחג???
מוזמנות לשת בתגובה!
ועכשיו אני רוצה לספר לכן סיפור
שקרה לפני כמה חודשים
והכותרת
איך רגע במקלחת הפך לקורס משנה חיים?
זה התחיל ברגע אחד במקלחת
כי שם התובנות הכי טובות נופלות
כשאין דף ועט בהשג יד:)
אחרי שעברתי על המשובים מתכנית
לחזור לעצמי בראש בריא
אחת השאלות הייתה:
"מה הביא אותך לתכנית?"
אלה היו חלק מהתשובות שחזרו על עצמן בכל מיני ויראציות:
"אני רוצה להחזיר את השליטה למה שאני אוכלת"
"אני חסרת אונים מול האוכל"
"אני אוכלת בריא כל השבוע ובשבת עם כל העוגות אני לא עומדת בפיתוי"
"אני מחליטה שאני מפסיקה לנשנש ואז נשברת"
ואז נפל לי האסימון
למה שאני לא יעשה על זה קורס?
רק על זה!
כי לאכול בריא אנחנו יודעות
מה צריך,כמה למה
הבנו את זה כבר מזמן…..
אבל עם הצורך למתוק שאני לא מצליחה להשתלט עליו
על הנחמה שאוכל מביא כשאני לחוצה ממשהו
את זה אף אחד לא מלמד-וזה כל כך קריטי כדי להצליח לאכול בריא!!!!
בטח כאמהות עסוקות ועמוסות
או כנשים אחרי לידה
וזה פשוט נולד!
התיישבתי מיד אחרי המקלחת
וישר פלטתי על דף את כל מה שאני יודעת
את כל הכלים שאני נותנת בקורסים שלי על זה
ובתוך הליווים שלי
והכנתי לך קורס: "לנצח את החשקים והאכילה הרגשית"
שאת יכולה לשמוע מתי שבא לך וכמה פעמים שבא לך
כי הוא דיגיטלי
והכנתי לו דף נחיתה שמסביר הכל ואיך זה עובד בדיוק
והכנתי חוברת עבודה ליישם את כל המשימות של השיעורים
וחוברת מתכונים עם נשנונים מפנקים ובריאים שאת אחרי הקורס
כבר תדעי איך לאכול בשליטה כיפית
וישבתי יום שלם לצלם את הקורס
לערוך אותו
להעלות אותו לאתר הסגור שלנו
ובקיצור להכין לך את כל מה שאת צריכה
כדי להחזיר לעצמך את השליטה על מה שאת אוכלת
